CrossFit Junior 10-13р.

Опис послуги

Кросфіт для дітей – це комплексна система фізичної підготовки для хлопчиків та дівчаток від 7 років, яка зберігає ключові принципи CrossFit та адаптує їх для юних атлетів. Функціональний тренінг максимально наближений до природної активності, яка характерна для молодших школярів та підлітків. Що роблять діти на тренуваннях: - розминка: готуємо тіло до роботи, розігріваємо зв'язки та м'язи; - кардіонавантаження: біг, стрибки на скакалці, кругові вправи у високому темпі; - силові елементи: виконуємо без додаткового обтяження; - - працюємо з власною вагою; - робота зі снарядами: освоюємо правильну техніку присідань, випадів, нахилів, використовуючи гімнастичні палиці та гантелі до 1 кг; - вчимося командної взаємодії: виконуємо парні - вправи, влаштовуємо естафети та дружні змагання; - Розтягуємося і знайомимося з основами стретчингу.

Правила скасування

Для групових тренувань, якщо передзапис був успішним і ви не з'явилися - автоматично знімається тренування з абонементу. Скасувати тренування необхідно за 6 годин до тренування. Скасування попереднього запису на майстер клас, семінар можлива не пізніше ніж за 3 доби або сума не повертається

Контактні дані

• просп. Слобожанський, 76а, Дніпро, Дніпропетровська область, Україна

  0675333244

  f3crossfit@gmail.com