CrossFit у Дніпрі та у світі – це перша фітнес-дисципліна, яка вийшла на змагальний та професійний рівень. Сьогодні її можна повноцінно назвати новим видом спорту. Так як ось вже 10 років поспіль проводяться всесвітні ігри з Crossfit, в яких беруть участь понад 60 000 атлетів з усього світу і призовий фонд складає більше 2000000 $.

CrossFit в F3

Це функціональне тренування, яке поєднало в собі чимало видів спорту, таких як: важка атлетика, гімнастика, легка атлетика, веслування, плавання, гирьовий спорт та багато інших.
З упевненістю можна сказати, що для нашої країни це абсолютно новий напрямок, який стає дуже популярним
Встановлюйте власний застосунок FIT CONTROL - записуйтесь/скасовуйте й будьте на відстані одного кліку з нами. Авторизуйтесь за номером телефону вказаним в анкеті.

Розклад crossfit

CrossFit Intro

вступний курс для початківців!

Курс включає:

аналіз фізичної підготовки
3/6 персональні тренування
9 базових вправ у CF

Після проходження курсу ви можете займатися в групах. Курс доступний для всіх як одноразова послуга. Вартість курсу згідно за прайсом

CrossFit Junior

Кросфіт для дітей — це адаптована система тренувань для хлопчиків і дівчаток від 7 років, заснована на принципах CrossFit.
Функціональні вправи розвивають силу, витривалість, координацію та командний дух.

На тренуваннях діти:

-виконують розминку, кардіо й силові вправи з власною вагою;

-працюють зі снарядами (палиці, гантелі до 1 кг);

-беруть участь у естафетах і парних завданнях;

-завершують заняття розтяжкою та вправами на гнучкість.

Розвиваємо тіло, характер і впевненість — у спортивній ігровій формі!

Вік 10-13

CrossFit

Вправи, що використовуються у функціональному тренуванні, імітують реальні рухи. До роботи втягується велика кількість м'язових груп різного типу, створюється оптимальне навантаження на всю кісткову систему та зв'язковий апарат, сприяє спалюванню більшої кількості калорій та рівномірному розподілу навантаження на весь наш опорно-руховий апарат. Функціональні тренування відмінно підходять тим, хто ставить за мету зниження ваги.

Вік 18+

Расписание кроссфит

НАША КОМАНДА - НАША СИЛА

Професійна команда - це атлети, що змагаються, учасники багатьох конвенцій, семінарів, майстер-класів від міжнародних спікерів.

НАША КОМАНДА