Семинар "Особенности женского фитнес тренинга с гирями" 2021

17 октября 2021 года прошел 6 часовой семинар, в котором рассматривали тему "Особенности женского фитнес тренинга с гирями". Рассмотрели теоретическую часть и очень много практической части. От основ работы с гирями до функциональных упражнений на разные группы мышц. У кого то Александр уже стал кумиром и ждем новых с ним встреч).