CrossFit Junior

  • 1 ч

Описание услуги

Кроссфит для детей — это комплексная система физической подготовки для мальчиков и девочек от 7 лет, которая сохраняет ключевые принципы CrossFit, и адаптирует их для юных атлетов. Функциональный тренинг максимально приближен к естественной активности, которая характерна для младших школьников и подростков. Что делают дети на тренировках: - разминка: готовим тело к работе, разогреваем связки и мускулы; - кардионагрузки: бег, прыжки на скакалке, круговые упражнения в высоком темпе; - силовые элементы: выполняем без дополнительного отягощения, - - работаем с собственным весом; - работа со снарядами: осваиваем правильную технику приседаний, выпадов, наклонов, используя гимнастические палки и гантели до 1 кг; - учимся командному взаимодействию: выполняем парные - упражнения, устраиваем эстафеты и дружеские состязания; - растягиваемся и знакомимся с основами стретчинга.

Правила отмены записи

Для групповых тренировок, если предзапись была успешна и вы не явились - автоматически снимается тренировка с вашего абонемента. Отменить тренировку необходимо за 3 часа до тренировки. Отмена предварительной записи на мастер класс, семинар возможна не позднее чем за 3-е суток в противном случае сумма не возвращается

Контакты

  • проспект Слобожанский, 76А, Днипро, Днепропетровская область, Украина

    0675333244